智能营养餐盘
一.产品介绍
《中国居民膳食指南 2016》指导居民每日谷薯、蔬菜、水果、畜禽、水产、蛋、奶、大豆坚果等食物的适宜摄入量，来保证居民平衡膳食营养达标，但目前营养失衡的问题依然存在，基于我国居民普遍存在的营养问题以及平衡膳食的理念，“智能营养餐盘”通过科学合理的分餐，不仅能有效补充缺乏营养素缓解病症，更能达到日常平衡膳食，营养健康的目的。
二.产品组成

智能营养餐盘由 6 部分组成 ：主食区、荤菜区、素菜区、水果区、坚果区（也可放置牛奶杯）、牛奶杯（一天一杯奶）。
1.主食粗细搭配
粗粮占 1/3 左右，如燕麦、糙米、小米、玉米等全谷类食物，另外碳水化合物含量丰富的薯类可代替部分主食如蒸红薯、土豆和芋头等。注意：在其它餐区食物足量的情况下，当主食（干重）体积在 1 拳时，该餐能提供大约 500kcal 的能量，1.5 拳时可提供大约 600kcal 能量。
2.适量鱼禽肉蛋类
3.动物性食物（生重）每餐一手掌心，大约 1 两左右，主要提供优质蛋白和各种维生素和矿物质。
4.蔬菜多样不可少
每天不同种类蔬菜（叶菜、根茎、菌藻类等）一斤左右，其中深色蔬菜要占 1/2，每餐保证双手捧量的绿叶蔬菜，主要提供各种维生素和膳食纤维。
5.适量应季水果
新鲜水果每天半斤左右，主要提供人体所需的维生素、矿物质等微量营养素。
6.坚果灵活少摄入
花生、核桃、开心果、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸和矿物质，每天一小把，有利于保护心血管健康。
7.一天一杯奶
牛奶富含钙，一天一杯（250ml）能够有效补充钙质，还可选择其它形式乳制品，如：酸奶、奶酪、奶粉等。